カロミルとは 食事指導や食事管理など、手間のかかる健康管理を、無料アプリで簡単に記録できます。改善指導コメントもアプリでアドバイスできます。 ロカボ・ダイエットや糖質制限にもご活用いただけます。 また、塩分や食物繊維の計算・記録もできますので、ダイエットのみならず、栄養バランス管理で健康管理にお役立ていただけます。        

PCマウス利用者に朗報！ パソコンでマウスを使用する間、アーシングマウスパッドは有効に全身の静電気や電磁波を除去することができます。 アーシングマウスパッド 25cm×19cm  【サイズ】25cm×19cm 【厚さ】3mm（2重構造） 【素材】表：EPPレザー(環境保護ポリ塩化ビニール　RoHs2.0対応）（黒）　裏裏側滑り止め加工（青） 【マット表面抵抗率】10^3～10^4Ω 【付属品】 ・アーシン...

コロナ禍が長引くストレス社会は「脳疲労」で生命力を低下させる！ 新型コロナの感染拡大は慢性的な疲労感や倦怠感にさいなまれている、日常生活では普段から「活性酸素を蓄積しやすい環境」にあります。 身体の不調は、不定愁訴（疲れ、だるい、物忘れや集中力がないなど）に顕著に表面化して、悩みを抱える人は少なくありません。 問題は慢性的な疲れやストレスが取れなくなると、休養しても寝ても疲れが取れない慢性疲労とな...

世界人口約80憶人を襲った新型コロナウィルス感染の世界的な不安と恐怖、ワクチン接種後の副反応などに見舞われた人々は数知れません。いつになったら収束（終息？）するのでしょうか？ こうした感染症は数十年に一度のことですが、「人類の歴史は感染症との闘い」とも言われています。 もう、コロナ以前の生活に戻ることはないでしょう。そんな大きな全世界的かつ地球的規模の変容が起こったといえます。 ウイルスが目...

思いは通じる！どこまでも！ 「人生は思い通りになる。むしろ、思った通りにしかならない」のです。思い通りにならない人は、これまで思い通りになった時のことを振り返ってみてください。   自分の思い通りにならないのを他人と過去のせいにしていませんか？ 他人と過去は変えられません。変えられるのは今の自分と未来だけです。 うまく行ったときは、否定的なことは一切思っていなかったとか...

思いの持ち方・考え方が一番大切！ 図は、がんが治った人、治らなかった人との決定的な違いは「がんになってから、生き方を変えた」ということが分かったと結論付けています。   これは、末期ガンの方で死の宣告から生還された方、がんを克服した方を対象にしたアンケート調査を紹介したものです。   末期がんを克服した人々に対して、「何がその一番の要因だったと思うか」について...

昨今のように多発する災害や感染症などから「自分の身は自分で守る」という「セルフケア」の捕らえ方がますます重要になっています。人生100年時代！健康寿命を少しでも長く、生きがいを持って過ごすためには医療や介護任せ、他人任せで良いはずもありません。   私たちには、正常性バイアスという「自分にとって都合の悪い情報を無視したり、過小評価したりしてしまう人の特性」があります。思いがけないことが頻発する今...

2000年、WHO（世界保健機関）はQOL（Quality Of Life：生活の質)を重視する考え方から、健康で支障なく日常の生活を送ることができる「健康寿命」の概念を提唱しました。   高齢化社会では65歳からの人生計画の最終選択は「死に方」（QOD：Quality Of Death）をあらかじめ、考えて今を生きる姿勢が求められています。QODとはどんなものかを知りたい方は、こちらのNHK クローズアップ現代で紹介された「死にざま指南　看護...

生き方上手はレゾナンスとハーモナイズから！ 生き方上手のコツ（思いの持ち方）は、 ① 現状を常に前向きに受け入れる。 ② 相反する2面性は自然の法則と割り切る。 ③ 一切は自然の成り行き（蒔いた種）とあきらめる。 健康長寿のコツは、波動医学的な観点から、レゾナンス（同調・共振）とハーモナイズ（調整・調和）というキーワードでこちらの「人生100年！健康長寿は生き方上手！」でご紹介しました。 生...